Для того, що хочеться пам’ятати

Запиши те добре, що для тебе зробили.

Дзвінок від тата. Кава від Емілі. Друг, який знайшов час поговорити. У короткому вечірньому ритуалі My Evening можна залишити про це кілька слів, а потім завершити день.

Завантажити з App Store

Для iPhone та iPad з iOS/iPadOS 18 або новішою версією.
Для вечірніх ритуалів потрібна передплата.

Інтерфейс застосунку поки що англійською та португальською.

Спробуй сьогодні ввечері

Фрагмент історії My Evening англійською: записи про те, як Емілі приготувала вечерю після пізньої зустрічі та принесла каву. — Фрагмент історії з демонстраційними записами про Емілі. На знімку англійський інтерфейс застосунку. Переглянути повний знімок (відкриється в новій вкладці)

Справи згадуються першими.

Коли згадуєш тиждень, першими спадають на думку зустрічі, поїздки, покупки. А ще була добра відповідь, хтось знайшов для тебе час, удома чекала вечеря після пізньої зустрічі. Хочеться пам’ятати й це.

На сьогоднішній вечір

Згадай людину. Збережи подробицю.

Для цього підійде будь-яка нотатка чи зошит. Обери конкретний момент, який захочеться згадати згодом.

Згадай, кому хочеться подякувати.
Це може бути людина, яку ти бачиш щодня. Навіть звична турбота заслуговує на кілька слів.
Назви те, що ця людина зробила.
Замість «Емілі турботлива» напиши про каву, яку вона принесла без прохання. Так у записі залишиться конкретна мить.
Напиши своїми словами.
Уяви, що розповідаєш про це другу. Залиш ту подробицю, заради якої хочеться зберегти спогад.

Не потрібно шукати хороше в кожному важкому дні. Записуй вдячність лише тоді, коли справді її відчуваєш.

Вечір із My Evening

Кілька слів, до яких можна повернутися.

Згодом може захотітися перечитати саме про вечерю, а не про зустріч. У My Evening збережені записи можна відкрити знову. Це може бути лише одне речення про те, що для тебе зробили.

Звичайної нотатки достатньо, щоб зберегти момент. My Evening пропонує зробити це частиною короткого вечірнього ритуалу: згадати день, залишити план на завтра, зробити паузу й завершити день. Ти обираєш, які частини тобі підходять.

Можливо, ти хочеш знати

Що робити, якщо всі записи вдячності схожі?

Спробуй записати конкретну дію, а не загальну рису людини. «Тато подзвонив запитати, як пройшов прийом у лікаря». З такого запису зрозуміло, що саме хочеться згадати.

Обов’язково шукати щось хороше, якщо день був важким?

Ні. Не потрібно переконувати себе, що все добре. Запиши те, за що справді хочеться подякувати, якщо такий момент був.

Це підійде для сімейного фотощоденника?

У My Evening можна зберігати текстові записи вдячності як частину вечірнього ритуалу. Для спільного фотоальбому чи докладної хроніки всіх сімейних подій потрібен інший формат.

Залиш щось на згадку.

Згадай одну людину й те, що вона сьогодні зробила для тебе. Якщо хочеться повертатися до таких моментів увечері, спробуй короткий ритуал My Evening.