Коли на цілу сторінку немає сил

Сьогодні вистачить кількох слів.

Іноді запис у щоденнику під кінець дня здається ще одним завданням. My Evening пропонує почати з малого: згадати когось і те, за що хочеться подякувати. Про один момент можна написати зовсім коротко.

Завантажити з App Store

Для iPhone та iPad з iOS/iPadOS 18 або новішою версією.
Для вечірніх ритуалів потрібна передплата.

Інтерфейс застосунку поки що англійською та португальською.

Спробуй сьогодні ввечері

Англомовний екран My Evening із прикладами вдячності: Емілі приготувала вечерю, тато зателефонував, Майя допомогла після зустрічі. — Вигадані приклади на справжньому екрані застосунку. Інтерфейс і записи на знімку англійською; приклад про тата перекладено нижче. Переглянути повний знімок (відкриється в новій вкладці)

Не обов’язково описувати весь день.

Хотілося помічати й запам’ятовувати своє життя. А ввечері порожня сторінка ніби вимагає звіту про все, що сталося. Запис може бути коротшим. Кілька слів про щось важливе для тебе теж варто залишити.

На сьогоднішній вечір

Хто сьогодні зробив твій день трохи легшим?

Спробуй у зошиті або в нотатці на телефоні. Для початку обери один момент, до якого хотілося б повернутися. Не потрібно шукати найвизначнішу подію дня.

Згадай одну людину.
Можливо, хтось зателефонував, вислухав чи допоміг зі звичайною справою. Це може бути маленька річ, яку легко не помітити серед щоденних клопотів.
Запиши, що ця людина зробила.
Скажи просто, своїми словами: «Тато подзвонив запитати, як у мене справи». Не потрібно добирати красиві слова чи надавати події особливого значення.
Можна на цьому закінчити.
Додай подробицю, якщо хочеш її запам’ятати. А якщо кілька слів уже передають те, що важливо, запис не потрібно робити довшим.

Можна написати більше, якщо хочеться. Кількість речень тут не має значення.

Вечір із My Evening

Застосунок підкаже, з чого почати.

У My Evening короткий запис стає частиною вечірнього ритуалу. Занотуй те, що хочеш зберегти. За бажанням додай кілька справ на завтра або зроби тиху паузу. Ти обираєш, які частини тобі підходять.

Застосунок запам’ятає, кому ти дякуєш. Не потрібно описувати весь день або шукати в ньому особливий сенс. Можна зберегти один момент і на цьому завершити сьогоднішній ритуал.

Можливо, ти хочеш знати

Обов’язково говорити вголос?

Ні. Можна вводити текст, якщо поруч хтось спить або просто не хочеться говорити. Короткий письмовий запис так само підходить для цього ритуалу.

А якщо за день нічого особливого не сталося?

Згадай щось звичайне, за що хочеться подякувати. Це не обов’язково велика подія чи цікава історія. І важкий день не потрібно описувати так, ніби все було добре.

Можна просто писати в зошиті?

Так. Для кількох важливих слів застосунок не потрібен. My Evening можна спробувати, якщо хочеться, щоб застосунок підказував наступний крок і допомагав завершити вечірній ритуал.

Напиши кілька слів про сьогодні.

Якщо довгий запис щоразу відкладається, спробуй почати з чогось меншого. My Evening підійде, якщо хочеться підказки для першого речення й зрозумілого завершення вечора.