Коли хочеться закрити стрічку
Гортати вже не хочеться. А завершувати вечір ще не хочеться.
My Evening пропонує короткий вечірній ритуал для цього моменту. Згадай щось хороше за сьогодні, запиши справи на завтра й обери, чим завершити вечір.
Для iPhone та iPad з iOS/iPadOS 18 або новішою версією.
Для вечірніх ритуалів потрібна передплата.
Інтерфейс застосунку поки що англійською та португальською.
Що буде після останнього відео?
Дивишся на годинник, вирішуєш, що на сьогодні досить, і відкриваєш ще одне відео. Іноді просто не знаєш, що робити після стрічки. Цей наступний крок можна обрати заздалегідь.
На сьогоднішній вечір
Обери, що буде після стрічки.
Сьогодні, перш ніж відкрити звичний застосунок, придумай одне невелике заняття, до якого захочеться перейти потім.
-
Знайди щось на потім.
Прочитай сторінку книжки, вмийся або просто трохи посидь у тиші. Це не мусить бути корисна справа чи ціла вечірня програма.
-
Виріши, куди покладеш телефон.
Обери для нього місце, перш ніж рука потягнеться відкрити ще одне відео. Тоді, коли вирішиш зупинитися, не доведеться думати ще й про це.
-
Перейди до обраного заняття.
Коли вирішиш, що на сьогодні досить, закрий стрічку й переходь до того заняття. Не обов’язково спершу додивитися весь інтернет.
Розваги теж можуть бути частиною вечора. Цю вправу можна спробувати без застосунку.
Вечір із My Evening
Кілька хвилин про твій день.
Якщо хочеться підказки, My Evening пропонує, чим зайняти останні хвилини вечора. Згадай людину, яка сьогодні зробила для тебе щось хороше. Запиши кілька справ на завтра. За бажанням обери дихальну вправу. Ти можеш залишити ті частини ритуалу, які підходять саме тобі.
Ритуал займає кілька хвилин і на цьому закінчується, а кожен вечір зберігається разом із людьми, яким ти дякуєш. Але закрити стрічку й відкрити My Evening вирішуєш ти: застосунок не блокує соцмережі чи інші програми.
Можливо, ти хочеш знати
Навіщо ще один застосунок наприкінці вечора?
Він може знадобитися, якщо хочеться чимось завершити вечір, але важко обрати, чим саме: кілька хвилин про твій день, і хороше з нього зберігається. Якщо в тебе вже є звичне завершення вечора, ще один застосунок може бути зайвим.
Він не дасть мені відкрити соцмережі?
Ні. My Evening не блокує інші застосунки. Ти вирішуєш, коли почати ритуал і що робити після нього.
А якщо не хочеться говорити вголос?
Можна вводити записи текстом. Не потрібно озвучувати весь свій вечір чи докладно переказувати все, що сталося.
Заверши вечір чимось іншим.
Спробуй My Evening, якщо після стрічки хочеться короткого ритуалу з підказками. Почни сьогодні й подивися, чи захочеться повертатися до нього.
Для iPhone та iPad з iOS/iPadOS 18 або новішою версією.
Для вечірніх ритуалів потрібна передплата.
Інтерфейс застосунку поки що англійською та португальською.